Hoe voeding mijn leven verandert

stevendeschuyteneer

Vroeger was alles beter…zonder smartphone…

Steven Deschuyteneer In het NU leven hoe doe je dat Hier is een eenvoudige manier waterval

Ik herinner me nog goed dat toen ik jonger was dan 25, iemand tegen ons zei: “Vroeger was alles beter!” Toen ik dat hoorde, was mijn eerste reactie: “Zo oud die mensen!”. En ik hoopte dat ik dat niet zou zeggen als ik oud was. Toen ik het zelf voor het eerst over mijn lippen kreeg, dacht ik: “Nee, nee, zeg dat niet, ik ben nog niet oud.

Nu is er echter iets dat me zorgen baart, en ik ben niet echt trots dat het rond mijn generatie is uitgevonden: “De smartphone”. Ik heb mijn kinderen tot ze 12 waren er uit de buurt ervan kunnen houden, maar stiekem had ik het liever tot hun 18e of zelfs 25e gehad. De groepsdruk was te groot en ik wilde mijn kinderen niet volledig isoleren van de rest van de klas.

Steven Deschuyteneer Waar gaat die scherm verslaving over en wat er tegen te doen

Als ik nu terugkijk, ben ik misschien wel blij dat het 12 jaar was, want het had net zo goed 2 of 3 jaar kunnen zijn. Waar mensen hun baby’s smartphones geven om ze rustig te houden, zodat de ouders even rust hebben. Ja, als je niet in een gemeenschap leeft, is het vrij moeilijk om een rustig moment te vinden, en ik ben bereid te geloven dat smartphones een eenvoudigere en gemakkelijkere oplossing zijn.

Tegenwoordig zeg ik vaak dat, hoe individualistisch smartphones ons ook maken, we nooit mogen vergeten dat smartphones zijn ontstaan omdat mensen samen iets hebben gecreëerd dat groter was dan elk individu. Wat ik wil benadrukken is dat we anderen nodig hebben, al was het maar om betekenis te geven aan ons leven.

Smartphones kunnen ons het gevoel geven dat we niemand anders nodig hebben en alles helemaal alleen kunnen beleven, wat naar mijn mening een illusie is. Natuurlijk is AI zo slim geworden met alle gegevens die het over iedereen heeft, dat het in staat is om ieders beste vriend te zijn. Met de juiste woorden op het juiste moment, precies zoals je zou verwachten. In Azië is dit blijkbaar al realiteit en wanneer mensen hun smartphone kwijtraken, voelen ze zich alsof er een vriend is overleden. Naar mijn mening is dit waanzin en ik denk echt dat het vroeger beter was.

Smartphones moesten ons dichter bij elkaar brengen, maar nu, twintig jaar later, is het misschien tijd om te kijken of ze dat ook echt hebben gedaan. We weten wel meer over wat mensen willen dat we over hen weten. Het lijkt alsof alles rooskleurig is voor iedereen, behalve voor mij natuurlijk. En ik denk dat iedereen zich zo voelt. Het is makkelijker om plannen te maken, contact met elkaar op te nemen of iets op te zoeken, dat moeten we wel toegeven.

Steven Deschuyteneer Contact Picnic Afspreken

Ons gevoel van efficiëntie neemt dus zeker toe wanneer we onze smartphones voor dit doel gebruiken. Tegenwoordig zijn smartphones ook ontworpen om steeds meer onze aandacht te trekken. Als gevolg daarvan wordt de effectieve efficiëntie waarschijnlijk onmiddellijk tenietgedaan door de aandacht die de smartphone vraagt voor andere onnuttige dingen (voor zij die het nog niet hebben ingezien, nuttige dingen). De balans was even in het voordeel van efficiëntie, maar voor veel mensen is die al lang terug in de andere richting verschoven.

Onze ogen lijken aan het scherm vastgeplakt, we merken nauwelijks wat er in het echte leven gebeurt en voor we het weten is er weer een dag voorbij. Als je veel zelfkennis hebt, is het waarschijnlijk makkelijker om niet in alle valkuilen te trappen. Want voor je het weet, leeft je smartphone jouw leven. Ik probeer dit inzicht over te brengen op mijn kinderen en toekomstige generaties, maar dat is verdomd moeilijk, en het doet me vaak denken dat specifiek bij iemand aan de deur aankloppen om samen te spelen echt veel beter en leuker was, althans naar mijn persoonlijke mening.

Steven-Deschuyteneer-Mooie-ontdekkingen-over-jezelf-in-relaties-met-andere

Dat bezoek aan het naaktstrand!

Ik heb hier al geschreven over mijn eerste ervaring met naaktheid. Van daaruit begon ik een aantal nieuwe ervaringen op te doen, waaronder een privé wellnesscentrum, wat ik een zeer aangename naakte ervaring vond. Van daaruit heb ik de stap gezet naar een publiek wellnesscentrum, en tot mijn grote verrassing voelde alles zo vrij en natuurlijk aan dat ik geen zin meer had om in zwemkleding naar openbare wellnesscentra te gaan. Dat is niet verwonderlijk als we bedenken dat we allemaal levende wezens zijn, bestaande uit 50 miljard cellen, perfect en mooi zoals we zijn.

Tegelijkertijd vond ik het leuk om naar het strand te gaan, maar ik had een hekel aan het natte zwemshort en het zand dat eraan bleef kleven. Zo erg zelfs dat ik naar het strand ging en als ik uit het water kwam, mijn zwemshort uittrok en mijn handdoek om me heen sloeg. Als ik weer het water in wilde, trok ik mijn zwemshort weer aan, en het was zelfs fijn als het inmiddels was opgedroogd. Dat bracht me naar de volgende stap: het naaktstrand!

Ik heb veel openbare wellnesscentra bezocht, voornamelijk in België en Nederland, en wat me opviel is dat Belgen vaak in hun badjas naar de sauna of het zwembad lopen, deze vlak voor het water uitdoen en daarna weer aantrekken. Wat me opviel aan de Nederlanders was dat ze vaak niet eens wisten waar hun badjassen waren en gewoon helemaal naakt door het complex liepen. Dat sprak me aan en liet me zien dat ik nog een lange weg te gaan had wat betreft acceptatie.

Na vele ervaringen besloot ik dat een naaktstrand waarschijnlijk veel voordelen zou hebben en een leuke ervaring voor mij zou zijn. Ik besloot dat mijn eerste ervaring in Nederland zou zijn, dus ging ik naar een naaktstrand in de buurt van Amsterdam. Bij aankomst voelde het vreemd, nieuw en waarschijnlijk een beetje ongemakkelijk. Na een tijdje hadden we met iedereen in de omgeving gepraat, het waren allemaal heel aardige mensen en het voelde eigenlijk als een fijne plek om te zijn.

Er waren verschillende mensen, elk met hun eigen bagage, hun voorkeuren, en in alle soorten en maten. Het bijzondere was dat ik meteen voelde dat iedereen werd geaccepteerd zoals hij of zij was, en er waren zoveel verschillen dat het moeilijk anders had gekund, wat op zich al heel mooi is. In de gesprekken kon alles worden besproken, alles kon worden gevraagd en mensen werden geaccepteerd zoals ze waren. Zelden heb ik zo snel zo’n gevoel van gemeenschap en familie gevoeld.

Vanaf dat moment besloot ik vaker naar deze naaktstranden te gaan, en ik heb een aantal geweldige ervaringen opgedaan en heel aardige mensen ontmoet. Nu natuurlijk zijn er ook nadelen, het is voor veel mensen nog steeds een taboe en veel mensen zijn nog steeds erg nieuwsgierig om eens te komen kijken. Mijn beste ervaringen waren dan ook op stranden die heel toegankelijk waren, maar toch afgelegen van de buitenwereld, zonder direct zicht.

Na ervaringen in Frankrijk, Spanje en Amerika blijft Nederland voor mij de leukste en aangenaamste plek. Persoonlijk vond ik dat iedereen in Nederland iets meer respect voor elkaar had, terwijl het in Amerika in het omgekeerde was, erg individualistisch. Mensen kwamen vlak naast mijn handdoek staan, ook al was er meer dan genoeg ruimte, en dit alles zonder enige connectie of toestemming, wat jammer was. Ik vermoed dat het taboe rond naaktheid waarschijnlijk het grootst is in Amerika en dat Nederland waarschijnlijk een plek is waar het taboe veel minder groot is, wat waarschijnlijk helpt.

Als het mogelijk is en de omstandigheden het toelaten, ga ik nog steeds het liefst naar een naaktstrand! Ieder heeft natuurlijk zijn eigen gevoelens en voorkeuren nu het is een ervaring dat ik iedereen aanraad.

Ik weet precies wat je nodig hebt, en het werkt!

Steven Deschuyteneer Doe niet aan anderen wat je niet wilt dat mensen aan jou doen Communiceren

Als buitenstaander lijkt het altijd zo gemakkelijk om naar een bepaalde situatie of persoon te kijken en het gevoel te hebben dat je precies weet wat er op dat moment nodig is. Waarom denk ik dat ik het weet? Nou, ik heb eerder in een soortgelijke situatie gezeten en dat was toen mijn oplossing. Maar geen twee situaties zijn hetzelfde en natuurlijk ben ik totaal anders dan de persoon naar wie ik kijk.

Er is dus eigenlijk een groot verschil tussen wat ik me voorstel (wat mijn ervaring was) en wat er voor mijn ogen gebeurt. Wat me is opgevallen, is dat veel mensen intuïtief geneigd zijn om te helpen, wat op zich een heel positief aspect van de mensheid is. We zouden kunnen zeggen dat het gebeurt om de ander te helpen en te voorkomen dat hij of zij lijdt. Echt waar? Of is het zo dat we het moeilijk vinden om het lijden van anderen te zien of te accepteren, en hopen we op deze manier ons eigen lijden te verminderen? Zijn we echt zo egoïstisch… misschien?

Steven Deschuyteneer Waarom leuk sommige mensen zelfde ruimte vragen

Als ik in het verleden precies wist wat er nodig was, zei ik vaak, wanneer het niet zo uitpakte: “Zie je wel, je had naar mij moeten luisteren.” Het kostte me veel tijd, moeite en energie om te beseffen dat ik iemand alleen kan helpen als diegene erom vraagt. Als iemand mij om mijn ervaring of mening vraagt, kan dat hem of haar op dat moment helpen om een bredere kijk op de dingen te krijgen en mijn mening of ervaring daarin te integreren.

Ik kwam dus tot de conclusie dat ik vaak mijn eigen mening geef met waarschijnlijk een vleugje ego. Als ik nu echt wil helpen in een situatie, is er maar één ding dat ik tot nu toe heb ontdekt dat werkt. Ik kan vragen stellen om de situatie, de persoon en alles wat er gaande is beter te begrijpen. Ik kan ook vragen hoe ik hier mogelijk kan helpen. Alleen door heel goed te luisteren naar de antwoorden op die vragen, kan ik begrijpen wat ik mogelijk kan bijdragen. En dit vereist ook enige zelfkennis, om de antwoorden op de vragen niet te interpreteren met onze eigen voorkennis en toch je zogenaamde oplossing aan te bieden.

Dit geldt voor alle situaties of mensen, nu de moeilijkste, nu naar mijn mening ook de meest leerzame die mij hier inzicht hebben in gegeven zijn; familie, ouders, kinderen… Natuurlijk wil ik ze niet zien lijden en geef ik ze allerlei adviezen om dit te voorkomen. Nu, met mijn ervaring tot nu toe, ben ik tot de conclusie gekomen dat ik ook het lijden van anderen moet kunnen zien en accepteren, moet vragen of ik iets aan de situatie kan veranderen (soms, zelfs vaak, heb ik het gevoel dat ik er gewoon moet zijn om te luisteren) en al mijn liefde aan deze situatie of persoon moet geven.

Steven Deschuyteneer Aanvaarden wat is en waarom het zo moeilijk is Zijn

Het is eigenlijk vreemd. Ik zeg minder, ik doe minder, en toch voel ik een enorme verbondenheid met het geheel. Ik ben nog steeds volop aan het leren en probeer nu in elke situatie eerst vragen te stellen, in plaats van te zeggen: “Dat weet ik, dat begrijp ik.”.

“Wanneer je praat, herhaal je alleen wat je al weet. Als je luistert, kun je iets nieuws leren”Dalai Lama.

Steven Deschuyteneer 10 dagen vipassana stilte retraite ervaring in Belgie Dhamma Pajjota harmonie

De weg naar meer vrede, stilte en helderheid van geest, met zijn moeilijke aspecten!

Steven Deschuyteneer Hoe start ik eenvoudig met mediteren monnik

Op een gegeven moment realiseerde ik me dat er veel activiteit in mijn hoofd plaatsvond, zowel bewust als onbewust. Ik leerde ook dat theorie slechts theorie is en dat het toepassen van theorie in de praktijk niet altijd even gemakkelijk was. De regels en theorieën werden steeds omvangrijker, talrijker en complexer, en alles goed doen werd een enorme uitdaging. Op een gegeven moment besefte ik dat dit niet de richting was die ik wilde blijven volgen.

De eerste stap die ik nam, was het drastisch verminderen van negatieve externe prikkels die me niet hielpen:

Dit had als positief effect dat alles rustiger werd, maar het negatieve effect was dat ik niet meer met veel meer mensen over actuele gebeurtenissen kon praten. Dat hoefde echter niet echt een negatief effect te zijn, want het stelde me in staat om interesse te tonen in de mensen met wie ik sprak en te ontdekken hoe actuele gebeurtenissen hen beïnvloeden. Dat vind ik veel boeiender dan de actuele gebeurtenissen zelf.

Steven Deschuteneer Niet denken voelen je hart volgen hoe doe je dat Tuin Beauvechain

Na de negatieve externe triggers begon ik ook te ontdekken wat zogenaamde kennis en regels met mij deden, en begon ik steeds meer te verschuiven van denken naar voelen. Regelmatig mediteren heeft mij hierbij enorm geholpen. Ik laat dingen toe, observeer, accepteer en laat gedachten los. Geen ‘wat als’-situaties meer, gewoon zijn wat is.

Ik was ook in staat om veel protocollen die ik had geleerd systematisch los te laten. De belangrijkste vond ik: ‘Hoe ga ik om met iemand die persoonlijk of in een zeer nauwe relatie met de dood wordt geconfronteerd?’ en ‘Iemand heeft een probleem, welke oplossing kan ik hem bieden, anders ben ik waardeloos’. In die twee situaties was het een enorme opluchting voor mij om te weten dat ik gewoon mezelf moest zijn, moest voelen, misschien soms moest zeggen wat ik voelde, en verder gewoon niets moest doen. Want in het verleden gingen protocollen in die situaties altijd mis en zei ik dingen die ik eerder had gehoord, maar waar ik emotioneel nooit iets mee had.

Toen ik dit ontdekte, begon ik ook veel minder te lezen en meer te zoeken naar de innerlijke kracht en waarheid die in mij schuilt. Die kracht en waarheid lijken oneindig te zijn en zullen genoeg zijn om me de rest van mijn leven bezig te houden. De wereld lijkt van binnen groter dan van buiten… of is dit de verklaring dat alles één is en dat er eigenlijk geen binnen of buiten bestaat. Dat het slechts een illusie is die mensen hebben gecreëerd om het een beetje beter te kunnen begrijpen.

Steven Deschuyteneer Waarom ik beter niet te veel geheimen kan hebben binnenin

Op dat pad ben ik vandaag op een punt gekomen waarop ik me heel goed voel. Dat is op zich geweldig en iets waarvan waarschijnlijk iedereen zou zeggen: dat wil ik ook, gewoon kunnen voelen zonder na te denken. Er zit echter een addertje onder het gras. Omdat ik me zo goed ‘voel’, zijn er veel dingen die ik helemaal niet als gevoelens ken. Waarom? Omdat mijn hoofd in het verleden zo afgeleid was door externe prikkels dat ik geen idee had dat dat gevoel bestond.

Ik ben momenteel bezig al deze nieuwe gevoelens te integreren, en ik moet zeggen dat dit, samen met mijn ziekte angst, wel degelijk uitdagingen met zich meebrengt. De weg is niet altijd gemakkelijk, en ja, soms rijst de vraag: is dit het echt? Nu merk ik met elke seconde die voorbijgaat dat mijn leven aangenamer, eenvoudiger en leuker wordt, en voor mij is dat het ultieme teken dat dit het pad is dat ik wil volgen. Ik blijf ontdekken, op basis van mijn gevoelens, welk pad het universum voor mij heeft uitgestippeld.

Steven Deschuyteneer Ontdekking van tantra energie

Laten we over seks praten!

Steven Deschuyteneer Weg naar betere seks Intimiteit

De eerste vraag die in me opkomt is: “Wat is seks?” In de meeste gesprekken verwijst seks naar geslachtsgemeenschap (coïtus, copulatie, neuken…), wat een seksuele handeling is tussen twee mensen, waarbij een penis in een vagina wordt ingebracht. Het doel hiervan kan seksueel genot zijn, seksuele voortplanting, of beide. Tegenwoordig wordt seks natuurlijk in een veel bredere zin gezien en omvat het vele andere handelingen. Ik zal hier niet in detail treden over al die andere handelingen, omdat ik nog steeds vind dat het woord seks in het algemeen, hoe breed de definitie ook mag zijn, vandaag de dag een groot taboe is en ik het eerder daar wil over hebben..

Steven Deschuyteneer Samenwonings project een goed idee of toch maar niet groep

Gesprekken over seks met ouders, familie, vrienden… zijn vaak erg moeilijk en de meeste mensen vermijden het onderwerp liever als dat mogelijk is. Alleen in een zeer intieme setting vinden er soms open gesprekken over plaats. Ik probeer dit te veranderen met mijn eigen kinderen, maar ik realiseer me dat er veel bagage en culturele conditionering rond het onderwerp hangt, wat het niet gemakkelijk maakt.

NETFLIX heeft een serie genaamd ‘Sex Education’, waarin veel van deze onderwerpen aan bod komen. De serie maakt ook duidelijk dat iedereen zijn problemen heeft en brengt veel onbesproken kwesties ter sprake. Het is eigenlijk geweldig. Ik denk dat veel mensen zich minder alleen zullen voelen als ze deze serie bekijken. Ik hoop ook echt dat het gesprek hierover minder taboe wordt en dat mensen zich meer openstellen en erover gaan praten.

Ik vind het bijna onbegrijpelijk dat zo’n onderwerp taboe is, wetende dat we er allemaal vandaan komen. Als dit niet had plaatsgevonden, zouden de meeste mensen vandaag de dag niet op aarde zijn. Waarom is er dan zo’n taboe rondom dit onderwerp? Net als de dood, die in mindere mate ook een rol speelt. Iedereen op deze planeet komt ter wereld door ‘seks’, als ik het zo mag zeggen, en iedereen zal uiteindelijk zijn lichaam verlaten, beter bekend als ‘de dood’. Toch worden deze onderwerpen bijna nooit besproken.

Naarmate we ouder worden, komt de dood natuurlijk wat vaker ter sprake en kunnen er gesprekken over worden gevoerd. Het lijkt iets minder taboe, maar ik denk dat dat meer te maken heeft met ouder worden. Wat seks betreft, begon het me pas duidelijk te worden toen ik ongeveer tien jaar geleden voor het eerst in aanraking kwam met tantra hoe weinig en verkeerd er over gesproken wordt.

Mijn kijk op alles wat ik tot dan toe wist, is volledig veranderd. Seks wordt weliswaar gedefinieerd als geslachtsgemeenschap, maar het is slechts een heel klein onderdeel van iets veel ‘groters’, waar de meeste mensen volgens mij nooit mee in aanraking komen. Voor mij werd het vooral gezien als iets dat mensen in een relatie zouden moeten hebben, en hoe ze dat doen, hangt vooral af van de films die ze hebben gezien, de boeken die ze hebben gelezen… en alle inhoud voor volwassenen waarmee ze in aanraking zijn gekomen. Helaas is veel daarvan prestatiegericht.

Prestatiegericht voor welk geslacht dan ook, en dus wordt het meer een sport met een ego-bevredigende kant. Geen wonder dat veel mensen op een gegeven moment zeggen: ik heb eigenlijk wel genoeg van die sport. Ja, maar er zijn pillen en zo, weet je… een reden voor sommigen om de einddatum van deze sportieve activiteit uit te stellen.

Steven Deschuyteneer Ontdekking van tantra dankbaar

Door tantra kreeg ik hier een heel ander perspectief op (meer details hierover zijn ook hier te vinden), omdat ik merkte dat het veel minder ging om geslachtsgemeenschap en de drang om te presteren, en veel meer om verbinding en zijn wie we zijn. Dit betekent dat we niets van onszelf verwachten, noch van de ander met wie we verbinding maken, en dat we rekening houden met elkaars behoeften en toestemmingen (de zogenaamde consent).

Dit staat natuurlijk volledig haaks op de meeste content die voor iedereen beschikbaar is vandaag. Dus ja, ik denk dat er een gesprek moet komen over hoe een sport met een ego-versterkende kant soms leuk kan zijn, en dat dit niet is wat de meeste mensen die met die sport stoppen, zoeken.

Stel je voor dat je gewoon jezelf kunt zijn, kunt zeggen wat je wilt, kunt voelen wat je wilt, de ander recht in de ogen kunt kijken, kunt voelen dat er een speciale energie in de lucht hangt tussen jullie beiden… zachtjes, in een tempo dat jullie beiden bepalen, elkaar verder ontdekken. Wat is, is, en wat niet is, is niet, geen oordeel, gewoon elkaar ontdekken en zien wat er naar voren komt. Waar liggen mijn grenzen, waar liggen die van de ander, waar kunnen we elkaar vinden?

Steven Deschuyteneer Waar is onvoorwaardelijke liefde te vinden Oog contact

Als we bovenstaande handeling seks zouden noemen en er dezelfde aandacht aan zouden geven als in de media vandaag de dag, dan geloof ik dat de wereld een veel mooiere plek zou zijn waar een groot aantal mensen veel seks zou hebben en het echt beide willen!

Steven Deschuyteneer Weg naar betere seks bespreekbaar

Hoe voer je een diepgaand gesprek (connectie) met iemand?

Ik hou van open, diepgaande gesprekken en connecties, waarbij mensen diep in zichzelf kijken naar hun gevoelens, emoties, trauma’s… en hoewel ik nu meer zo’n gesprekken heb, is dat niet altijd zo geweest. Wat is er veranderd en hoe voer je zo’n gesprek?

Wanneer twee individuen elkaar ontmoeten, moeten we erkennen dat ze allebei uniek en verschillend zijn, elk met hun eigen overtuigingen, waarheden en geschiedenis. Er wordt vaak gezegd dat we allemaal onze eigen ‘bagage’ of ‘rugzak’ met ons meedragen, waarin al deze dingen zitten. Persoonlijk zie ik het spirituele pad naar verlichting waar velen over praten als het leegmaken van deze bagage om lichter door het leven te gaan. Diepgaande, open gesprekken hierover helpen daarbij, en zeer hechte connecties kunnen vaak inzicht verschaffen.

Ik geloof dat als we deze open, diepgaande gesprekken met iedereen zouden hebben, psychiaters veel minder nodig zouden zijn. Maar hoe voeren we zo’n gesprek, want ik wil het wel, maar de ander lijkt dat niet te willen… klinkt bekend? Ja, het principe van ‘laat mij de jouwe zien en ik laat je de mijne zien’. Maar mijn ervaring is dat dat niet helemaal werkt. Wat voor mij beter werkt, is steeds een beetje in mijn rugzak laten kijken. Als je er met een niet-oordelende, geïnteresseerde blik in gekeken wordt, open ik hem misschien iets verder. Als de ander dan voorzichtig zijn rugzak opent en ik op mijn beurt met een niet-oordelende, geïnteresseerde blik erin kan kijken, kan er iets magisch gebeuren!

Hier is een voorbeeld van hoe zo’n ontmoeting er kan uitzien.

“Magie in de energie.”

Waarom nu de beslissing nemen? Wat heeft me tot nu toe weerhouden om de beslissing te nemen? Ik hou van de dubbele en verschillende perspectieven op de situatie.

Mijn blik is intens gericht op wat komen gaat. Een aangename energie aan mijn zijde. Een blik naar elkaar is genoeg om te overwegen, een deel van een pad samen te bewandelen.

We hebben allebei onze rugzak. Die we langzaam voor elkaar openen. Geen verrassing, alle kleuren zijn aanwezig in beide rugzakken.

Van blik, naar woorden, naar contact, naar pure energie. Ik laat het binnen en stuur uit wat ik voel dat eruit moet worden gestuurd. Er ontstaat een verbinding.

Door de energie die we allebei voelen, in contact en met een blik, zijn woorden vaak niet meer nodig. Onze rugzakken gaan steeds verder open voor elkaar. We slagen erin om de schoonheid van alles in de rugzak te zien zoals het is.

We mogen zijn wie we zijn. Wat we doen komt intuïtief en zonder moeite. Het lijkt alsof de energie het overneemt.

We kunnen niet spreken van controle. Dit is wat het is, zoals het is. Zachtjes loslaten en spelen met wederzijdse overgave.

Het voelt alsof we kinderen zijn. Geen oordeel, geen projectie en geen verwachtingen. Alleen de magie van het moment zelf.

Ik ben zo blij dat ik mijn rugzak heb geopend. Dankbaar dat de ander met liefde naar binnen keek. Ik voelde dat we allemaal samen waren, waarschijnlijk als één, allemaal in een grotere rugzak.

Voor mij begint een goed, diepgaand gesprek vaak op basis van mijn intuïtie: ik stel mezelf open voor de ander en volg dan de energie. Verwacht nooit niets, en als ik voel dat het beter is om me niet verder open te stellen voor deze persoon, is dat geen probleem. Dan ga ik verder, misschien komt er nog een moment waarop het wel goed voelt, zelfs met dezelfde persoon.

Aan de andere kant, als het goed voelt, zou ik je willen uitnodigen om voorzichtig de rugzak te openen, te voelen wat er gebeurt, en dan wens ik je oprecht toe dat je ervaart en voelt dat je gewoon jezelf kunt zijn en stukje bij beetje dingen uit je rugzak kunt halen. Moge je veel open, diepgaande gesprekken en verbindingen ervaren. Namaste!

Is individualisme de grootste bedreiging voor de mensheid?

“Ikke en de rest kan stikken”, ooit van gehoord? In mijn jeugd herinner ik me momenten waarop mij werd verteld dat ik alleen voor mezelf moest zorgen en geen rekening met anderen moest houden. Op andere momenten werd mij verteld dat ik alles voor anderen moest doen en mezelf volledig opzij moest zetten. Wat ik tot nu toe op deze planeet heb ontdekt, lijkt mij iets anders te zijn.

Wat ik zie, is dat er steeds meer dingen worden gemaakt zodat alles individueel kan worden gedaan, en we niet langer afhankelijk zijn van iets externs, of dingen samen hoeven te doen. Als ik naar mijn eigen leven kijk, zie ik al:

  • Vervoer: individuele fietsen en auto’s.
  • Speeltuinen voor kinderen: individuele speeltuinen in de tuin.
  • Media: individuele schermen voor iedereen.

Ik herinner me nog dat de bus het belangrijkste vervoermiddel was, dat we allemaal naar een gemeenschappelijke speeltuin gingen en dat we samen televisie keken. Natuurlijk begrijp ik dat het andere tijden waren voor andere generaties, dat alles voortdurend verandert en dat elk moment zijn eigen charme heeft.

Steven Deschuyteneer De speelstraat een echte oplossing foto

Aan de andere kant hadden al die gebeurtenissen te maken met delen. En delen met anderen gaat meestal gepaard met dialoog, onderhandelen en het vinden van een compromis. Veel communicatie oefeningen verliepen niet altijd even soepel. Nu leren we onszelf beter kennen, en in die richting ook anderen. Tegenwoordig vinden deze uitwisselingen in veel gevallen niet meer plaats, waardoor we anderen niet echt beter leren kennen. We kijken naar hun profiel op sociale media en gaan er dan vanuit dat we hem of haar via dit kanaal goed kennen.

Steven Deschuyteneer Samenwonings project een goed idee of toch maar niet jeugd

Ik gebruik vaak het voorbeeld dat fietsen, auto’s, speeltuinen, smartphones… allemaal dingen zijn die zijn ontstaan omdat mensen samen zijn gekomen en erin zijn geslaagd iets te maken wat ze alleen nooit hadden kunnen maken. Het is een beetje ironisch dat we meer individueel leven vanwege dingen die we samen maken (en in sommige gevallen gedwongen om samen te werken met collega’s met wie ze niet echt goed kunnen opschieten).

Persoonlijk vind ik deze ontwikkeling moeilijk, vooral gezien het feit dat ik:

  • Iemand bel om af te spreken en een directe babbel te hebben.
  • De voorkeur geef aan spelletjes met meerdere spelers, of activiteiten met meerdere deelnemers.
  • De voorkeur geef aan een direct gesprek boven een chat of e-mail

en ik ben stiekem gepassioneerd in face-to-face communicatie en alles wat daar direct en indirect bij komt kijken. Ik denk dat als we gepassioneerde samenwerkingsprojecten willen blijven ontwikkelen, we communicatie en menselijke interactie moeten koesteren.

Steven Deschuyteneer Doe niet aan anderen wat je niet wilt dat mensen aan jou doen Communiceren

We vergeten soms dat we allemaal zijn ontstaan doordat ten minste twee mensen samenkwamen. Daaruit ontstond op magische wijze nieuw leven, waaruit we allemaal afstammen. We zouden het alleen niet lang volhouden in de wereld; pas als mijn leven andere mensen omvat, begint het zin te krijgen. In verbinding ga ik diep in mezelf op zoek om te ontdekken dat we allemaal met elkaar verbonden zijn. Koester die verbinding! Spread love, spread life!

Steven Deschuyteneer Wat leren we door COVID-19 laatste deel 5 samenleving

Het gevoel hebben dat er iets gezegd moet worden, en het niet zeggen uit angst voor!

Ik denk dat iedereen dat gevoel wel kent, dat ik het gevoel heb dat ik iets tegen iemand moet zeggen, en dan besluit om het niet te doen. Vaak uit angst om hun gevoelens te kwetsen, en ook vaak uit vooroordelen, in de zin van wat zullen ze van mij denken. Klinkt dat bekend?

Voorbeelden van situaties waarin ik het gevoel heb dat ik iemands gevoelens zou kunnen kwetsen:

  • Ik vind het nieuwe kapsel vreemd staan en niet echt bij hem of haar passen, en ik zeg niets omdat het waarschijnlijk hun gevoelens zou kwetsen.
  • Ik ben het niet eens met wat hij of zij heeft gezegd of gedaan, en ik zeg niets omdat het hun gevoelens zou kunnen kwetsen.
  • Iemand vraagt me iets te doen wat ik niet echt wil, dus ik zeg niets uit angst voor conflict en mogelijk gekwetste gevoelens.

Voorbeelden van vooroordelen of culturele overtuigingen:

  • Hij of zij is vandaag prachtig gekleed! Bij iemand van hetzelfde geslacht zou deze opmerking me het gevoel kunnen geven dat ik mijn aantrekkingskracht tot hen kenbaar maak.
  • Hij of zij straalt vandaag! Als het iemand van het andere geslacht is, en wanneer ik getrouwd of een relatie heb, zullen mensen denken dat ik vreemd wil gaan.
  • Dat heb je prachtig gedaan, ik ben je dankbaar! Als ik dat zeg, verwacht de ander misschien een vergoeding, en ik weet niet of ik die kan geven.

Ze hebben allemaal één ding gemeen: ze zijn gebaseerd op een bepaalde overtuiging of aanname die ik heb. Hoe dieper die overtuiging of aanname in mij geworteld is, hoe meer mijn boodschap daarmee in overeenstemming zal zijn.

Laten we het bovenstaande voorbeeld nemen. “Hij of zij is vandaag mooi gekleed!”, zeg ik tegen iemand van hetzelfde geslacht. Als ik mezelf mentaal overtuig om het toch te zeggen en er heel goed over nadenk, denk ik dat ik daarmee verklaar dat ik me tot die persoon aangetrokken voel. Dan is de kans groot dat ik het op zo’n manier zeg dat de ander het ook zo zal opvatten. Lastig.

Dus ik moet eigenlijk eerst alle vooroordelen, vreemde gedachten en cultureel aangeleerde dingen ontmantelen en ervoor zorgen dat ze geen deel meer uitmaken van mij. Alleen dan kan ik vanuit mijn eigen kracht alles zeggen wat ik in andere situaties nooit had kunnen zeggen. Dit is natuurlijk moeilijk en behoorlijk veel werk. Het betekent eigenlijk terugkeren naar een staat van onschuld, zoals een kind. Het kan dus interessant zijn om, als je verder geen zelfontwikkelingswerk doet, soms dingen te zeggen die je normaal gesproken niet zou zeggen.

Steven Deschuyteneer Schrijf zelf eens een verhaal hier is het mijne ontwaken kinderen

Omdat er soms aangename verrassingen wachten, zelfs als dingen niet positief uitpakken, kan ik ze nog steeds nauwkeurig observeren en waarschijnlijk wat grondstof voor zelfontwikkeling opdoen als ik ervoor openstaat. Ik heb beide parallel toegepast, door aan mijn conditionering te werken en mezelf meer open te stellen voor andere mensen. Ik denk dat ik alleen door volledig mezelf te zijn, voor mezelf en voor anderen, de beste versie van mezelf kan zijn, zowel in positieve als negatieve ervaringen.

Ik zie u en ik hou van u (quote; Jessica Graham).

Steven Deschuyteneer Waarom het vaccin de enige oplossing is liefde helpen

Hypochondrie (angst voor ziekte) is moeilijk om mee om te gaan!

Steven Deschuyteneer Waarom ik stop met boeken lezen

Ziektevrees, of hypochondrie, wordt omschreven als een psychische aandoening waarbij iemand zich overdreven zorgen maakt over het hebben van een ernstige ziekte, zelfs als er weinig of geen bewijs is om dit te ondersteunen. Het is dus het idee dat je ziek bent, terwijl je dat niet bent. Ik begreep dit voor het eerst toen ik als tiener voor de zoveelste keer naar de dokter ging voor een zeer ernstige ziekte. Deze keer zou ik een hartaanval krijgen. De dokter dacht dat ik er klaar voor was, legde me uit wat ziektevrees was en zei dat om de één of andere reden de spieren in mijn borst ontstoken waren.

Hm, interessant. Voor mij was dit het begin van een reis om hier in mijn leven mee om te gaan. Mentaal leek dit vrij eenvoudig: als ik iets voel, zeg ik gewoon tegen mezelf dat het niet waar is. Makkelijk, toch? Natuurlijk is het niet zo eenvoudig. Ik had nog steeds heel veel bevestiging nodig van een externe persoon, vaak de dokter, om me gerust te stellen. Dit weerspiegelt waarschijnlijk wat vaak wordt gezegd in boeddhistische kringen, dat er een waarheid is die we creëren op basis van wat we lezen, wat we horen van dierbaren, en nu vooral op basis van wat we ervaren. Het is wat we ervaren dat het best in ons systeem opgeslagen blijft als waarheid.

Steven Deschuyteneer Hoe start ik eenvoudig met mediteren

Het was, en is nog steeds, een hele uitdaging om deze verkeerde interpretaties van mijn mentale welzijn te herprogrammeren. Wat mij tot nu toe het meest heeft geholpen, was de 10 dagen vipassana stilte retraite ervaring in Belgie bij Dhamma-pajjota. Een plek waar mentale activiteit tot rust komt en men volledig overgaat tot het heden. We leren te accepteren wat er is en er verder niets mee te doen. Ik kwam daar regelmatig mijn angst voor ziekte tegen, maar het kwam altijd goed en het gaf me steeds meer vertrouwen in de innerlijke kracht die in ieder van ons schuilt.

Op een gegeven moment dacht ik echt dat ik die angst voor ziekte grotendeels had overwonnen. Maar dat is niet zo, er is altijd iets nieuws te leren, nietwaar? Het is intens, soms zijn er echt moeilijke momenten, maar nu heb ik het gevoel dat het universum me lessen geeft waar ik klaar voor ben. Hoe kalm ik mentaal ook ben geworden, het is moeilijk om geen energie te geven aan die diepgewortelde herinneringen en ze zich net te laten ontwikkelen. Gewoon observeren, accepteren en loslaten. Zo werk ik momenteel stap voor stap aan het verminderen van de invloed van mijn angst voor ziekte. Het is geen gemakkelijk pad, maar wel een heel interessant pad dat het lijden en de ontberingen meer dan waard is, met prachtige ontdekkingen van innerlijke kracht.

Natuurlijk is het grootste en moeilijkste obstakel als het gaat om angst voor ziekte, met dat observeren, accepteren en loslaten, hoe weet je dat je niet echt ziek bent? En dat is natuurlijk precies de bron van de ziekte, net zoals het ook de bron van genezing is. Het lichaam heeft positieve ervaringen nodig om te integreren, om de innerlijke kracht van het lichaam te voelen. In dit opzicht merk ik dat het veel helpt om meer in verbinding met mijn lichaam te leven en het de voeding, aandacht en contact te geven waardoor ik het beste kan functioneren. Het voelt alsof ik het beste doe wat ik weet en kan, en dat ik volledig kan vertrouwen op mijn innerlijke kracht.

Steven Deschuyteneer In 2020 werden we allemaal wat evenwaardiger, hoezo twijfel

Aan de andere kant mag ik niet negeren dat ieders lichaam sterfelijk is, dat alles verandert en dat het een tijdelijke ervaring is zoals het is. Ons mentale welzijn geeft ons de indruk dat we op bepaalde manieren volledige controle hebben over ons leven, maar is dat echt zo? Of is dat een illusie die onze geest ons doet geloven? Voor mij ligt de waarheid ergens tussenin. Ik heb volledig vertrouwen in de kracht van mijn innerlijke kracht, net zoals ik vertrouwen heb in het universum, dat als ik op een gegeven moment een andere weg moet inslaan, ik die zal ontdekken, zoals ik die moet ontdekken.

The universe is there to do you good!

Steven Deschuyteneer Met mijn eetgewoonten word ik nooit ziek Superman

Tantra beoefenen, wat is dat eigenlijk?

Steven Deschuyteneer Ontdekking van tantra KamSutra

Ik heb al eerder geschreven over hoe ik in aanraking kwam met tantra (https://www.stevendeschuyteneer.be/2020/04/09/ontdekking-van-tantra/) en hoe ik persoonlijk begon te ontdekken wat aanraking en lichamelijk contact voor mij betekende. Hoe verder ik ging in het ontdekken van mezelf, hoe meer ik de behoefte ernaar voelde en die weg volgde. In het Westen wordt tantra vaak puur in verband gebracht met seksualiteit (https://www.stevendeschuyteneer.be/2020/11/18/hoe-ga-je-van-seks-naar-superbewustzijn/), en hoewel dat er deel van uitmaakt, is het slechts een klein onderdeel ervan.

Steven Deschuyteneer Waarom zou voeding het leven veranderen de uitleg

Hieronder zal ik eerst beschrijven hoe het allemaal is gegaan.

Omdat ik aanraking, contact en zelfontdekking als mijn pad zag, deed ik aan yoga, dans… workshops die me allemaal hielpen dingen over mezelf te ontdekken, en in oktober 2016 ging ik ook naar een tantra-proefavond bij Rising Heart (http://risingheart.be/), toen nog met Erik en Inge en heb ik nooit meer achterom gekeken.

Pas in mei 2018 vond ik een tantra activiteit die bij mij paste qua timing, duur, intensiteit… bij Aïon Tantra in Brussel volg ik de massage opleiding.

In 2019 en 2020 ging ik door met Osho-gebaseerde chakra-retraites en enkele meer algemene tantraweekends, nog steeds voornamelijk bij Aïon Tantra.

En toen kwam COVID en was er vrijwel niets meer … Het voelde beangstigend, alsof alles wat ik had opgebouwd weggegooid was en ik het misschien nooit meer buiten mijn eigen intieme kring zou kunnen gebruiken.

In 2022, 2023 en 2024 zal er een verandering plaatsvinden en zal ik mijn pad voortzetten met Tantra Community (https://tantra.community/) met Elle, evenals Anand Rudra in weekend retraites rond Goddelijke Mannelijkheid, Ritueel Massage, Het Geheim van Heilige Vereniging, Toestemming, Kinky Shifts, Sensuele Shapeshifting…

In 2024 zal ik ook een privé koppel sessie hebben met Alexandra van Chemins De Conscience (https://www.cheminsdeconscience.be/).

In 2022 trok De Wilde Roos ook mijn aandacht omdat het dicht bij Sint-Pieters-Leeuw lag, de plaats waar ik mijn jeugd heb doorgebracht. Toen er in 2024 een sterke band ontstond met Body2Chill (https://www.body2chill.nl/), voelde het voor mij de volgende stap

Ik heb verschillende van hun retraites bijgewoond, zoals Heartbeat, Eros & Desire, Sweet Ocean Of Loving’ Touch, The Wild Me… en ik ga hier nog steeds mee door.

Wat doet dit pad nu voor mij?

Door deel te nemen aan deze retraites en workshops kan ik in mijn eigen tempo lagen van conditionering en trauma uit mijn verleden verwijderen en meer verbinding maken met de schoonheid in mezelf.

Dit gebeurt niet door dingen die mij worden verteld, maar door mij dingen te laten voelen, alsof mijn cellen worden geherprogrammeerd.

Ik ontdekte, en blijf ontdekken, een geheel nieuwe, prachtige wereld in mezelf die er volgens mij altijd al was. Het is een ontdekking die ik iedereen toewens en waarvoor ik alle tantra-organisaties enorm dankbaar ben.

Ze zijn en doen wat ze doen, waardoor steeds meer mensen die innerlijke ontdekking kunnen doen en steeds meer vanuit hun essentie kunnen leven.

Steven Deschuyteneer Aanvaarden wat is en waarom het zo moeilijk is liefde aanvaarden

De bovenstaande beschrijving klinkt misschien erg vaag, maar als ik drie concrete dingen zou moeten noemen die het me in het dagelijks leven heeft geleerd, dan zouden dat zijn:

  • Het bewustzijn volledig observeren, bewust zijn van wat er op elk moment gebeurt, of het nu als positief of negatief wordt bestempeld, of als prettig of onaangenaam wordt ervaren.
  • Vertragen, ik doe alles bewust langzamer en in verbinding. De ratrace is volledig uit beeld en vertragen maakt het bewustzijn ook gemakkelijker.
  • Acceptatie. Met vertraging, en vervolgens bewust worden van hoe dingen mij beïnvloeden, maakt het ook gemakkelijker om dingen te accepteren.

I love this life.

Steven Deschuyteneer Ontdekking van tantra dankbaar

« Oudere berichten