Hoe voeding mijn leven verandert

stevendeschuyteneer

Jaar: 2021 (Pagina 1 van 6)

Een nieuw jaar, een nieuwe start, in het teken van innerlijke vrijheid!

31 december 2021 / / Geen reacties
Steven Deschuyteneer Een nieuw jaar een nieuwe start in het teken van innerlijke vrijheid 2022

In al die jaren heb ik vooral ontdekt wat een pure schoonheid er in mij en in ieder van ons schuilt. Iets waar we gewoon niets voor hoeven te doen, is dat niet prachtig? Toch zocht ik vaak naar uiterlijke bevestiging daarvan, en zelfs als ik die kreeg, was het moeilijk om die te accepteren. Het was makkelijker voor mij om die schoonheid in anderen te zien, ook al begreep ik heel goed hoe belangrijk het is om het ook in mezelf te kunnen zien. Meditatie helpt me daarbij om mezelf beter te leren kennen, en mijn relatie met alles beter te zien.

Steven Deschuyteneer Afscheid van Facebook na 15 jaar Bye bye Facebook

Eind vorig jaar heb ik ook besloten om te stoppen met mijn activiteiten op Facebook. Ik gebruikte het alleen om mijn website posts te posten en soms om te kijken naar het eerste bericht dat Facebook me voorstelde. Ik dacht dat het niet veel verschil zou maken om mijn activiteiten erop helemaal te stoppen. Nou, daar had ik het een beetje mis. Ik ontdekte vrij snel hoe wanneer ik op mijn telefoon ga (zonder meldingen die aanstaan) het verleidelijk is om gewoon naar die app te gaan en er dan kostbare tijd aan te besteden zonder het te beseffen.

Nu de app er niet meer op staat, kon ik echt merken hoe ik er in het begin onbewust naar zocht. Zonder die apps merk ik ook dat afstand nemen van de telefoon veel makkelijker gaat. Vroeger kon ik makkelijk meer dan 12 uur zonder telefoon, en dat gaat alleen maar langer en beter vandaag. De telefoon wordt weer een communicatiesysteem, in plaats van een mentale verslaving die er de laatste jaren van gemaakt is.

Steven Deschuyteneer Hoe start ik eenvoudig met mediteren om

Hoewel ik al veel dingen in mijn leven heb veranderd, voelt dit voor mij echt als een nieuw begin. Zoveel dingen waar ik minder afhankelijk van wil zijn. Het helpt me ook echt om mijn waarheid beter te zien en dit is echt een heel goed begin. Ik zie wat er echt voor mij gebeurt, en niet wat ik zie door alles wat mij van buitenaf heeft beïnvloed.

Ik heb ook niet langer een onbewuste druk om een post te maken die ik toch al zo graag wekelijks wilde versturen. Ik post wanneer ik voel dat ik iets te delen heb en niet omdat ik voel dat het een goede frequentie is. Hierdoor ga ik ook veel meer naar de kern van mijn bestaan en werk ik met de echte signalen die ik krijg om een beter leven te leiden. Laatst nog ben ik naar een zweethutceremonie geweest, waarbij het me extra duidelijk werd dat ik mijn inzet voor en met kinderen echt omhoog moet halen. Zij zijn onze toekomst, ik vind het heerlijk om tijd met ze door te brengen en hun ware potentieel te zien. Ook beweging, dans, aanraking, die ik als mijn echte leven beschouw, komt daar om de één of andere reden in terecht. 

Ik ben normaal niet zo tijdgebonden, kijk niet echt uit naar speciale tijden of veranderingen in het jaar en probeer vooral in het moment te leven. Dit jaar voelt de jaarwisseling om de één of andere reden heel speciaal. De verbinding en verbondenheid met mezelf voelt als nooit tevoren. Alsof ik het nog niet wist, bevordert dit natuurlijk ook heel hard mijn verbinding en verbondenheid met andere levende wezens. Laat de tijd om onvoorwaardelijke liefde te verspreiden beginnen.

Ik zie u en ik hou van u (Jessica Graham)

Happy New Year!

Steven Deschuyteneer Een nieuw jaar een nieuwe start in het teken van innerlijke vrijheid vrij

#liefde #innerlijkevrijheid #nu

Afscheid van Facebook na 15 jaar!

21 december 2021 / / Geen reacties
Steven Deschuyteneer Afscheid van Facebook na 15 jaar Bye bye Facebook

Ik ben opgegroeid in een huis waar de radio dagelijks aan stond en waar ’s avonds TV werd gekeken. Als kind herinner ik me vooral dat ik op woensdag, zaterdagavond en zondagmorgen graag naar leuke programma’s keek. Toen ik opgroeide, was het vooral het soort programma’s en het uur waarop het werd uitgezonden dat mijn belangstelling voor TV sterk deed afnemen. Toen ik 21 jaar geleden het ouderlijk huis verliet, leek het dus niet meer dan normaal dat ik niet voor kabeltelevisie zou betalen. Ik keek niet langer TV of het nieuws, en het scherm werd voornamelijk gebruikt voor films die we gingen huren bij de plaatselijke videotheek. Ik zeg voornamelijk, want ik had geen DVD lezer, nee daar had ik een PS2 voor gekocht en zo werd het scherm ook nog een beetje voor iets anders gebruikt. Elk MotoGP spel op de PS2 heb ik uitgespeeld, vandaag de dag zou ik zeggen dat het een “kan niet vervelen” probleem is, toen was het puur plezier en ik heb er geen seconde spijt van.

Steven Deschuyteneer Afscheid van Facebook na 15 jaar video spelletjes

Ondanks dat ik het nieuws niet zag, luisterde ik nog steeds naar het nieuws op de radio, vooral in de auto. Ongeveer 10 jaar geleden ontdekte ik dat het niet kijken naar het nieuws een positieve invloed op me had en dat de radio me niet veel bijbracht, behalve dan het ontdekken van nieuwe muziek. Ik besloot vanaf dat moment niet meer naar de radio te luisteren. Ik ontdekte nog steeds nieuwe muziek via vrienden, dus er was niet veel dat ik miste aan de radio. Ik heb me een jaar lang via e-mail geabonneerd op een heleboel nieuwssites om op de hoogte te blijven, maar ik ontdekte al snel dat dit niet erg nuttig was. Dus na die korte ervaring heb ik me uitgeschreven voor al die nieuwsbrieven.

Het enige lastige is dat wanneer ik andere mensen ontmoet die graag over actuele zaken praten, het wat moeilijker is om met hen te praten. Ik zeg spreken, wat erop neerkomt dat ik dan veel aandachtiger luister, nieuwsgieriger ben en vragen stel bij degene met wie ik spreek, aangezien ik er niets vanaf weet. Ja, er is enige verbazing dat ik het niet weet, maar dit slaat al snel om in passie bij de persoon om te vertellen wat hij of zij heeft gehoord.

Steven Deschuyteneer Afscheid van Facebook na 15 jaar te veel informatie

Na TV en radio kwam natuurlijk het Internet. Een hele nieuwe bron van informatie en nieuws werd aan mij blootgesteld. Het was voor mij een zeer moeilijke aanpassing om, om te gaan met zoveel informatie die aan mijn voeten lag. Het had soms zelfs een zeer verslavend effect, aangezien er eindeloos veel informatie beschikbaar is (of in ieder geval niet wat er in een mensenleven tot je kan worden genomen) en ik er dus maar niet genoeg van kon krijgen. Ik ben hier ook op vooruit gegaan, heb mezelf beter leren kennen en kan vandaag veel gezonder omgaan met alle beschikbare informatie.

In dit alles kwam Facebook, iets waar veel mensen het over hadden rond het jaar 2007. Natuurlijk ging ik er zelf ook eens een kijkje nemen en vooral ontdekken dat ik er veel personen op kon vinden met wie ik in het verleden contact heb gehad (klasgenoten, vrienden, buren…). Leuk, dan zien we ze allemaal terug en kunnen we met ze in contact komen, dat was mijn eerste gedachte. Als dit na een tijdje niet echt het geval was, dacht ik dat het te maken had met de informatie in mijn profiel, ik vulde veel persoonlijke informatie en interesses in, in de hoop weer gelijkgestemden tegen te komen. Weer moest ik ontdekken dat dit niet werkte. Het was eerder andersom, als ik iemand in het echt ontmoette, zorgde Facebook er juist voor dat ik wat meer indirect contact hield.

Al zo’n 15 jaar probeer ik erachter te komen wat Facebook zou toevoegen aan mijn leven, en ik moet concluderen dat het, net als TV en radio, informatie naar me toe stuurt die mijn leven niet echt beter maakt. De laatste paar jaar had ik, afgezien van het bekijken van de top post die facebook me voorschotelt en het plaatsen van de nieuwe berichten van mijn blog, al niet veel activiteit op Facebook. Dus ik merkte dat ik er door andere mensen over hoorde, en dus eigenlijk niets miste.

Steven Deschuyteneer Afscheid van Facebook na 15 jaar filter

Ik heb in de loop van de tijd ook gemerkt dat facebook de informatie begint te filteren en zelf gaat bepalen wat de aandacht van de gebruiker zal krijgen. Dat geldt voor mijn blogberichten, nu geldt dat ook voor de informatie die ik te zien krijg. Heel veel kon ik zelf ontdekken, vooral door mezelf beter te leren kennen. Weten waar ik gevoelig voor ben, weten waar ik me door laat afleiden en weten wat bepaalde dingen met me doen. Mijn waarheid.

Daarom is voor mij de tijd gekomen om mijn activiteit op Facebook stop te zetten, mij er niet langer door te laten afleiden en mijn tijd volledig te wijden aan echte ontmoetingen, waaraan ik altijd de voorkeur heb gegeven. Ik sluit mijn account niet, zodat bepaalde informatie nog steeds beschikbaar zal zijn voor mensen die er naar op zoek zijn, net zoals ik ook op zoek ben geweest. Ik verwijder wel de App, zal er geen activiteit meer op hebben en zal alleen af en toe nog eens op messenger kijken, want ja, dat is net een telefoon, ideaal om af te spreken en het enige wat ik er leuk aan vind.

Bedankt voor de vele jaren te helpen aan mijzelf te leren ontdekken Facebook, ik heb er alle vertrouwen in dat zij die mij zoeken mij zullen vinden en wat mijn blog betreft, het is mogelijk om die te volgen via e-mail voor diegenen die geïnteresseerd zijn. En voor degenen die nooit een Facebook-account hebben gehad en die ik echt bewonder, dank je wel dat je zo’n mooie inspiratie bent geweest om dit te doen. 

Love you all, ciao bella.

Steven Deschuyteneer Waarom aan iedereen Goedendag zeggen

#byefacebook #eigenwaarheid #mediainvloed

Wat te leren van hond en kat?

17 december 2021 / / Geen reacties
Steven Deschuyteneer Wat te leren van hond en kat Luna Sunny

Toen ik mijn eetgewoonte veranderde, leek het observeren van de natuur een zeer interessante leerervaring te worden. Op het strand liggen, kijken naar de prachtige zee, of op een berg naar het uitzicht kijken is daar één richting in, nu kan het observeren van dieren een leercurve zijn die op andere gebieden moeilijk te evenaren is. Kijk maar naar Jane Goodall’s observatie van de Chimpansees.

Steven Deschuyteneer Wat te leren van hond en kat Noa op moto

Gemakkelijker voor de meeste mensen, in plaats van naar de jungle te vertrekken, is waarschijnlijk het observeren van huisdieren. Als ik vandaag terugkijk naar ongeveer een dikke 20 jaar geleden, toen ik mijn eerste hond had en lang voordat ik deze weg insloeg, moet ik concluderen dat het niet echt een gezonde relatie was die ik met de hond had.

Steven Deschuyteneer Wat te leren van hond en kat Noa naast helm

Voor alles wat bij me paste was het een superhond, en voor alles wat niet zo goed bij me paste was het een rothond. Met een voorbeeld, als ik een beetje eenzaam thuis zit en de hond toont mij zijn liefde en warmte, dan is het een superhond, als ik weinig tijd voor de hond heb, hem niet uitlaat en de hond doet zijn behoefte in huis, dan is het een rothond.

Pas veel later, toen ik mijn manier van eten veranderde, realiseerde ik me dat ik alleen maar bezig was met mijn behoeften en totaal geen oog had voor die van de hond. Hoe egoïstisch kon ik als mens zijn. Eén keer per dag eten, wandelen als het voor mij gaat, niet blaffen als ik dat niet wil… de lijst is lang van eenzijdige verwachtingen. De hond is 14 jaar oud geworden.

Steven Deschuyteneer Hoe makkelijk dagelijks koud douche in plaats van warm Noa

Toen ik vervolgens na mijn veranderde eetpatroon weer een hond nam, was de relatie anders. Ik observeerde deze hond veel meer en probeerde daar ook naar te handelen. Al vrij snel zag ik dat de hond ook behoeften heeft zoals aandacht, angst, spel, warmte, ontdekken, contact … van daaruit ging ik op het ritme van de hond, meer en meer rekening houdend met haar behoeften. En beschouw het als quality time, zoals dat ook het geval is met andere gezinsleden.

Steven Deschuyteneer Wat te leren van hond en kat Luna Ohana

Tijdens de observatie tijdens deze quality time, kon ik vooral ontdekken hoeveel ik had geleerd als normaal, van wat eigenlijk niet zo natuurlijk is. Ik kon ook zien dat mijn eigen leven veel rustiger is dan de illusie die ik ervan heb. De hond heeft me echt laten zien hoe je kunt genieten, communiceren en laten zien dat je rekening moet houden met ieders levenservaringen die ik op mijn weg tegenkom.

Steven Deschuyteneer Wat te leren van hond en kat Luna Sunny elkaar

Na een paar jaar kwam de kat erbij, waardoor ik me vanaf het begin realiseerde dat ik veel vooroordelen heb, die niet echt de werkelijkheid zijn. Toen ze bij het eerste contact als een leeuw op onze hond afstapte, dacht ik dat haar laatste minuten geteld zouden zijn. Natuurlijk werd er hardnekkig en grommend gecommuniceerd, nu met heel weinig lichamelijk contact en heel vaak na heel duidelijk aangeven van de grenzen in beide richtingen.

De kat in vergelijking met de hond maakt haar behoeften veel duidelijker. Het is ook duidelijk dat zij haar leven beheert, en niet de mens. Ze toonde een openheid en kalmte in avontuur die ik zelden heb gezien. Natuurlijk hebben dieren het moeilijk met de moordwapens die de mens heeft uitgevonden, met op nummer één, de auto. Nu heeft de kat me vooral geleerd om los te kunnen laten en haar vooral te steunen om haar beste leven te leiden (iets wat ik tegenover zoveel mogelijk levende wezens probeer te bereiken). Natuurlijk komt ze op plaatsen waar ik bang voor haar ben (net als de eerste confrontatie met de hond), nu heeft ze een intuïtie die in veel gevallen meer dan genoeg is om er positief uit te komen.

De hond en de kat leerden me vooral:

  • Dat liefde onvoorwaardelijk kan zijn.
  • Dat contact met fysiek geweld niet veel zin heeft.
  • Dat iedereen is zoals hij is.
  • Dat duidelijke communicatie in beide richtingen belangrijk is.
  • Dat het volgen van intuïtie veel angst kan wegnemen.
  • Dat alles veel langzamer gaat dan ik denk, de snelheid van de natuur (het is juist een illusie die ik creëer, die in het moderne leven een ander gevoel van tijd geeft).
  • Dat sommige dingen veel sneller losgelaten kunnen worden en dat ik mezelf alleen maar pijn bezorg door er aan vast te houden.
  • Dat ieder levend wezen pijnvrij wil leven.

Zie de natuur in alles en laat me weten wat het je geleerd heeft!

Steven Deschuyteneer Wat te leren van hond en kat Sunny

#één #kat #hond

Wat gebeurt er als ik 8 jaar geen dierlijke producten eet?

14 december 2021 / / Geen reacties
Steven Deschuyteneer Wat gebeurt er als ik 8 jaar geen dierlijke producten eet dieren geen eten

Met “geen dierlijke producten eten” bedoel ik, geen dode dieren zoals vlees, vis… maar ook geen producten van dieren afkomstig, zoals melk, eieren… Vandaag bekijk ik het als zeer simpel om dit te doen. 8 jaar geleden was de uitdaging iets groter, omdat deze producten zowat overal in zitten. Waarom zit dit overal in? Niet voor mijn gezondheid, maar meer voor de textuur en de smaak waardoor ik er net iets meer verslaafd aan ben. Want natuurlijk komt voedsel in de winkel omdat een verslaafde ervan, het zou kopen, dus dat is helaas doel nummer één van bewerkt voedsel.

Steven Deschuyteneer Wat gebeurt er als ik 8 jaar geen dierlijke producten eet moeilijk

Toen ik in 2014 deze stappen zette waren er maar weinig mensen die mij hierin steunden. De meeste contacten waren er vooral om te proberen mij bang te maken, en mij te wijzen op de loodrechte keuzes die ik maakte ten opzichte van de maatschappij. Ik was mager, ziek en geestelijk helemaal niet in goede conditie. Dit was het gevoel dat de mensen om mij heen mij gaven. Ikzelf daarentegen voelde me beter dan ooit tevoren.

Hier heb ik de directe voordelen al beschreven, nu is de inhoud op deze website een compleet overzicht van alle veranderingen die het teweeg heeft gebracht. Van mijn relatie met dieren, sport, ego, yoga, gebed, mindfulness, meditatie, seks, alcohol, slaap, koude douche, suiker, gewicht afvallen, geld, vasten …De lijst is eindeloos en wordt elke dag langer. Gek eigenlijk dat ik in 35 jaar maar weinig dingen heb geleerd en ontdekt, om dit de laatste 8 jaar in een rollercoaster tempo vooruit te zien gaan. Al deze dingen zijn voornamelijk activiteiten of uiterlijke zaken, nu de grootste verandering hierin, is mijn eigen kijk op de wereld.

Met mijn kijk bedoel ik, de manier waarop ik naar dingen kijk, ze ervaar en in me opneem. Ik zou het niet beter kunnen samenvatten dan het citaat van Bob Moawad – “De beste dag van je leven is de dag waarop je je eigen leven bepaalt. Geen excuses of verontschuldigingen. Niemand om op te leunen, op te vertrouwen of de schuld te geven. Het geschenk is van jou – het is een geweldige reis – en jij alleen bent verantwoordelijk voor de kwaliteit ervan. Dit is de dag dat je leven echt begint.”

Steven Deschuyteneer Doe niet aan anderen wat je niet wilt dat mensen aan jou doen Eigen film

35 jaar lang heb ik een leven geleid waarin de ander altijd de schuldige was, voor dingen die ik meemaakte. Vaak zag ik oplossingen in de vorm van, als die persoon dit heeft of als ik dat doe, dan zal alles beter worden. Voor de dingen die veranderden was ik echt overtuigd, dat, dat de reden was. Ik was niet gelukkig, die persoon veranderde en nu ben ik gelukkig, dank u aan die persoon, de wereld is lief met mij. Het vergt wel wat tijd en hard werken, om te zien wat een oneindige innerlijke kennis ieder in zich heeft. Hoe elk individu van binnen een andere kijk en ervaring op de wereld kan hebben.

Steven Deschuyteneer Waarom we toch allemaal liever mensen om ons heen hebben ander aankijken

Nu wilde ik er vaak niet naar gaan kijken. Als ik het over hard werken heb, bedoel ik daarmee dat het niet zo gemakkelijk is om te zeggen, eigenlijk gaat dit over mijn kijk of ervaring over die andere persoon en niet over wat die persoon doet, zegt…. Het is hoe ik er naar kijk of het ervaar dat het verschil maakt. Dat begrijpen vergt werk en discipline, gezien het natuurlijk veel gemakkelijker is om gewoon te zeggen dat ze ongelijk hebben, hé voila alles opgelost. Mijn vroegere standaard reactie.

Er ligt echter een enorme kracht in het ontdekken dat alles in mij zit. Dat ik de schepper van mijn leven ben. Dat ik mezelf bepaalde verhalen vertel die ervoor zorgen dat ik de wereld door een bepaald lens bekijk. Dat ik de juiste acties onderneem om mijn leven te leven zoals ik het moet leven. Als we alles leven volgens de verhalen die we onszelf vertellen, is het niet onaardig om vooral de beste, meest liefdevolle verhalen in mij naar boven te halen.

Hier is MOBY zijn zicht erop:

8 jaar zonder dierlijke producten heeft mij vooral mijn innerlijke kracht laten zien, de schepper van mijn leven en een ontdekking die ik iedereen toewens.

“de schoonheid ligt in jou zoals je bent”  

Steven Deschuyteneer Waarom ik beter niet te veel geheimen kan hebben binnenin

#innerlijkekracht #innerlijkeschoonheid #geendierlijkeproducten #moby

Van duizeligheid tot overstressed, hier is misschien een oplossing!

7 december 2021 / / Geen reacties
Steven Deschuyteneer Van duizeligheid tot overstressed hier is misschien een oplossing bomen

Ik vermoed dat als je dit leest, je ook hebt ervaren dat je je niet altijd even lekker voelt, een beetje duizelig en soms wordt het allemaal een beetje te veel. De reactie die ik hierop had voordat ik mijn eetgewoonten veranderde was, ga zeker naar de dokter en hij zal wel weten wat er aan de hand is. De dokter zal luisteren, mijn bloeddruk meten, en in mijn geval concluderen dat ik gestrest ben en dat een kalmerend middel me zal helpen. Ik ben blij geholpen te worden, neem keurig mijn pillen en alles is weer beter tot de volgende keer dat ik dit scenario gewoon weer doe. Geen haar op mijn hoofd dacht eraan dat dit niet normaal was, dit leek het protocol te zijn dat iedereen volgt.

Steven Deschuyteneer Ik ben een natuurgeneeskundige en dit is wat je echt moet weten medicijn

Natuurlijk doet de dokter zijn best om mij te helpen, en heeft hij het beste met mij voor, op basis van de dingen die hij geleerd heeft. Luister naar de symptomen die de patiënt je vertelt, doe wat tests, en schrijf op basis daarvan iets voor dat de oorzaak aanpakt of de symptomen draaglijker maakt. Ter verduidelijking, de kalmeringspillen in geval van duizeligheid of stress, maakt de symptomen draaglijker. Natuurlijk weet ik op dit moment niets anders, ik ben hier erg blij mee en het helpt me om mijn leven verder te leven.

Wat ik heb ontdekt, sinds ik mijn eetgewoonten heb veranderd, is dat mijn lichaam heel goed kan voelen. Als ik de symptomen ga verdoezelen, krijg ik natuurlijk een totaal vertekend beeld. Het is alsof je iemand die totaal uitgeput is, vraagt hoe hij zich voelt net na het drinken van 2 energiedrankjes. Het gaat veel beter, nou, dat is wat ik wilde horen. En dus in plaats van me af te vragen waarom ik zo uitgeput ben, drink ik gewoon 2 energiedrankjes en het probleem is opgelost. Tenminste, dat dacht ik vroeger.

Steven Deschuyteneer Ik ben een suikerverslaafde

Tegenwoordig eet ik bijna geen geraffineerde suiker meer, drink ik niet veel anders dan water en thee, en vermijd ik elke andere vorm van medicatie of stimulerende middelen. Hierdoor voel ik beter wat er in mijn lichaam gebeurt dan vroeger. Veel mensen denken dat ik met mijn manier van eten en drinken nooit meer duizelig of gestrest ben. Het is niet omdat ik iets niet neem, dat ik er geen last van heb. Natuurlijk voel ik dezelfde symptomen, ik heb alleen besloten om er iets anders mee te doen dan ze te verdoezelen.

Het is normaal dat de dokter me zegt dat ik het beter wat rustiger aan kan doen. Nu luister ik hiernaar vaak heel selectief, ik hoor rustiger aan doen, en ik hoor kalmeringsmiddelen innemen. Ergens in mij zeg ik, rustig aan doen, geen optie, dus ik neem gewoon kalmerende middelen zeker. Als ik er dan openlijker over kan praten, blijkt dat het hele land ze neemt. Wat ben ik toch een normaal mens, whew! Ik weet dus dat ik het rustig aan moet doen, en mijn leven (nu ben ik daar zeker niet de enige in) laat me niet toe om het rustig aan te doen, dus ga ik naar de andere optie. Een optie van afhankelijkheid.

Steven Deschuyteneer Van duizeligheid tot overstressed hier is misschien een oplossing armoede

Nu is het op bepaalde plaatsen in de wereld normaal om gestrest te zijn als er vandaag geen eten of drinkbaar water zal zijn… maar in de westerse maatschappij, waarom leggen we onszelf deze stress zo op? Ik moet toegeven dat het me heel wat zelfreflectie en meditatie heeft gekost om tot inzicht te komen en mezelf duidelijk te kunnen afvragen: waarom doe ik dit?

Ik moest besluiten dat het vaak een cultureel opgelegde intentie is, waarbij mijn lichaam alles doet om erbij te horen (in een sociale status, in een bepaalde relatie…). Toen ik ontdekte dat ik beter kan luisteren naar mijn lichaam en mijn eigen gezondheid (wat die ook moge zijn), ging er een nieuwe wereld van ontdekkingen open. Ik ontdekte dat ik mezelf veel dingen kunstmatig opleg, me verhalen vertel waar niet veel van waar is, en bovenal een onaangenaam moment beleef door iets wat ik zelf gecreëerd heb.

We hebben allemaal een oneindige bron van liefde in ons, helaas is het vaak de laatste plaats waar we gaan zoeken. Meditatie kan wonderen doen.

Steven Deschuyteneer 5G en wat je er gemakkelijk tegen kunt doen Imagine NY

#duizelig #stress #meditatie #voelen

Wat kan ik doen om echt van alles te genieten?

30 november 2021 / / Geen reacties
Steven Deschuyteneer Mijn relatie met alcohol lichaam geniet

Ik zag het soms om me heen, mensen die echt van alles genieten, soms van het simpelste. Vaak zei ik dan tegen mezelf, zo bijzonder is het toch niet, hoe kan die persoon er zo van genieten. Dat was dan ook meestal mijn mening voordat ik mijn eetpatroon veranderde.

Wat ik sindsdien heel hard heb ontdekt is hoe mijn hoofd verhalen schrijft en een verwachtingspatroon heeft gecreëerd. Ik ontdekte dat die verhalen en dat verwachtingspatroon vooral ontstonden door de vaak zeer extreme niet-natuurlijke prikkels die ik ging opzoeken. Dat kon variëren van eten, drugs, extreme sensaties, seks… noem maar op. En geef toe, het is inderdaad erg verleidelijk.

  • Als ik gek ben op chocolade en 5 kg in huis heb, waarom zou ik het dan bij een heel klein stukje laten? Waarom zou ik het niet over de dag spreiden, zodat ik altijd dat positieve, lekkere gevoel blijf houden?
  • Als ik dol ben op wijn en veel flessen in huis heb, waarom zou ik het dan bij een heel klein slokje laten? Waarom zou ik het niet lekker spreiden over de dag zodat ik altijd dat positieve leuke gevoel behoud?
  • Als ik graag met de motor op een circuit rijd, waarom zou ik dat dan niet de hele dag doen als ik genoeg geld heb?
  • Als seks mijn enige lichamelijke genot is, waarom zou ik dat dan niet alle dagen doen?
  • …

Nu is er vaak, ook al zou ik het willen, iets in mij dat me toch een beetje binnen de perken houdt (gelukkig). Waarschijnlijk vaak rond het randje van verslaving.

Steven Deschuyteneer Waarom we zo graag eten wat we eten Time Square New York

Als ik nu in mijn leven de hele tijd doorbreng met deze extreme niet-natuurlijke prikkels, raakt mijn lichaam er gewoon aan. Ik ontdekte dit vrij hard, op Time Square, in New York. Toen ik daar voorbij stapte vond ik de prikkels, vooral in de vorm van technologie en reclame, veel te intens om er echt van te genieten. Anderen daarentegen vonden het een magisch wonderlijke plek en konden er niet genoeg van krijgen. Dus besloot ik dat het deels te maken heeft met hoe gewend ik ben aan bepaalde stimuli.

Neem nu autorijden, of vliegen… Ik denk niet dat het menselijk lichaam gemaakt is om zulke sensaties juist in te schatten. Ons lichaam is er volgens mij voor gemaakt om ons te waarschuwen wanneer er iets gevaarlijks op komst is, denk maar aan een sabeltandtijger uit de geschiedenis. Als we daarmee in aanraking komen, raakt ons lichaam natuurlijk gestrest, en haalt het alles naar boven wat het nodig heeft om te overleven. Het is waarschijnlijk het eerste gevoel dat ik ook voelde toen ik mijn eerste autorit of vakantie vlucht maakte… toen ik er herhaaldelijk, aan gewend raakte, gewoon omdat het lichaam zich hieraan aanpast. Ik ben ervan overtuigd dat het lichaam magisch is en krachten bezit die ik zelf nog niet ken.

Steven Deschuyteneer Wat je van uw partner verwacht en niet gebeurd lucht boom

Nu is er naast het feit dat mijn lichaam went aan bepaalde prikkels, ook het feit dat veel van hoe ik de prikkels ervaar te maken heeft met mijn verwachtingspatroon. Ik heb onthouden hoe een vorige extreme prikkelsessie voelde, en ik verwacht dan van nature minstens hetzelfde. In dat patroon, is er natuurlijk nooit een einde en blijf ik zoeken naar grotere of extremere sensaties of prikkels.

Op zich als dit is wat ik zoek is er geen probleem. Nu moest ik concluderen dat ik hierdoor totaal niet meer kon genieten van simpele dingen. En daarom zeg ik ook, zoals eerder gezegd, zo bijzonder is het toch niet, hoe kan deze persoon er zo van genieten… Ik heb voor mezelf moeten beslissen dat ik weer moest leren contact te maken met de prikkels en mijn zintuigen, en dat veel waarden een reset verdienden. Een reset die ik vooral kon bereiken door meditatie en me los te maken van de media (TV, radio, sociale media…).

Ik ontdekte toen, natuurlijke prikkels die ik nog nooit eerder had ervaren, dus verloor ik vrij snel mijn interesse in de extreme niet-natuurlijke prikkels. Ik vind ze leuk, nu ga ik er niet meer naar op zoek. Er begon een ontdekking van nieuwe natuurlijke prikkels, prikkels die er altijd al waren en waarvan ik eigenlijk volledig was afgeleid door de extreme niet-natuurlijke prikkels. Vanaf dat moment was ik in staat om elke ervaring als iets nieuws te zien, zonder verwachtingen en gewoon volledig te leven wat er op me afkomt.

Ik ontdekte vooral de liefde en schoonheid van de natuur, die in elk levend wezen aanwezig is en die de eenvoud zelf is. We zijn allemaal één, allemaal gelijk, allemaal kunstenaars… moge je van alles genieten!

Ik zie je ik hou van je (Jessica Graham).

Steven Deschuyteneer Wat kan ik doen om echt van alles te genieten

#gevoel #genieten #zintuigen #meditatie

Niet denken, voelen, je hart volgen, hoe doe je dat?

26 november 2021 / / Geen reacties
Steven Deschuteneer Niet denken voelen je hart volgen hoe doe je dat Tuin Beauvechain

Ik heb het vaak horen gebruiken in een bepaalde situatie als oplossing, oh volg gewoon je hart. Vaak reageer ik dan, ah super, duidelijk en bedankt voor de tip. Hoe doe ik dat nu, mijn hart volgen? Goed, ik stelde mezelf de vraag en waarschijnlijk de mensen die deze post lezen ook, het ‘hoe doe je dat’ is al een gedachtepatroon op zich, dus het begin is niet zo geweldig, nu moet het begin en de verandering toch echt ergens gebeuren.

Vooral voordat ik mijn eetpatroon veranderde dacht ik heel vaak dat ik mijn hart al volgde, nu volgde ik eigenlijk alleen maar mijn zeer ontwikkelde en snelle manier van rationeel denken. Dat is 35 jaar van mijn leven mijn standaardwerkwijze geweest en daar is natuurlijk niets mis mee, alleen blijft het natuurlijk alleen maar denken. Daarin zal ik bijvoorbeeld geld geven aan een arme omdat ik op TV heb gehoord dat dit een goede daad vanuit het hart is. Mijn hoofd heeft dit opgeslagen en ik concludeer dat ik volledig vanuit mijn hart functioneer als ik vervolgens tot deze daad overga.

Steven Deschuyteneer Na 2 jaar koud douche dit jaar een nieuwe ontdekking denken

Ik moest tot de conclusie komen dat het eigenlijk gewoon een vals gevoel van controle is, een verhaal dat ik mezelf vertel. Op een bepaald moment, om hierin verder te komen, moest ik kunnen toegeven dat ik geen controle heb. Denken geeft ons een gevoel van controle, maar als we beter kijken, beseffen we al snel dat er niet echt veel controle is. Ik doe ook veel dingen gewoon omdat ik het ergens gehoord of gezien heb. Ja, veel is me gewoon aangeleerd door mijn eigen waarneming. Vervolgens doe ik die aangeleerde dingen volledig onbewust.

De weg naar meer voelen, kwam voor mij in een stroomversnelling toen ik mijn eetpatroon veranderde en de algemene verbeteringen van de zintuigen ervoer; voelen, zien, horen en ruiken. Ik begon toen veel dingen te ontdekken, die ik voorheen alleen maar in mijn hoofd had opgeslagen, en die nu niet echt overeenkomen met wat ik ervaar. Deze ontdekking ging vooral steeds dichter bij de beperking van het hoofd en de oneindigheid van het gevoel. Ik besefte dat ik met mijn hart als het ware alleen maar zo goed kon functioneren als wat ik in mijn hoofd had opgeslagen. Als ik iets niet eerder had gezien of gehoord, en het was nieuw voor mij, dan creëerde dat een probleem en een stress-situatie.

Steven Deschuyteneer Wat geprobeerd beter voelen natuur

Dus met die ontdekking begon ik van toen af aan meer aandacht te besteden aan wat ik voel, en er vooral niet over na te denken. Het is iets wat we volgens mij allemaal in ons hebben als kinderen. We voelen wanneer iets gevaarlijk is, we proeven wanneer we iets niet moeten eten, we horen wanneer iets niet positief is … We zijn gewoon afgeleerd door alles wat ons wordt opgelegd of wat we door observatie hebben opgevangen. Het is belangrijk om een helder zicht te krijgen op onze waarheid om vanuit ons hart of op gevoel te kunnen leven.

Hoe leer ik al die dingen af te leren en ze uit mijn geest te verwijderen, zodat ik duidelijk kan reageren met mijn hart?

Een ietwat vreemde, maar leuke eerste stap die ik hierin heb gezet is om ervan uit te gaan dat ik niets weet. Vragen stellen om te begrijpen, te onderzoeken en te reageren met wat er op die manier in mij opkomt. Daarnaast is natuurlijk de kennis van mezelf belangrijk, gewoon om me er al van bewust te zijn als de reactie of actie met mijn hoofd gebeurt in plaats van met mijn hart. De bewustwording is al een enorme stap in de goede richting, de rest volgt vanzelf. Voor mij was meditatie natuurlijk de grootste invloed op mijn zelfkennis. Het biedt me nog steeds elke dag enorme zelfkennis bij het ontdekken van mezelf. Het brengt voor mij rust, helderheid en een leven vanuit het hart voor alle levende wezens op aarde. Iets wat ik iedereen toewens.

Steven Deschuteneer Niet denken voelen je hart volgen hoe doe je dat bergen Frankrijk

#hart #zelfkennis #meditatie

Waarom we toch allemaal liever mensen om ons heen hebben!

23 november 2021 / / Geen reacties
Steven Deschuyteneer Waarom we toch allemaal liever mensen om ons heen hebben

Toen ik 7 jaar geleden begon met het eten van meer groenten, had ik er totaal geen idee van dat het mijn leven en mijn inzicht ervan zo zou beïnvloeden. Ik heb moeten concluderen dat ik mijn leven eigenlijk heel vaak leef als, IK, helemaal voor mijzelf, heel egoïstisch en eigenlijk alleen maar verlang naar WIJ. Eigenlijk ben ik ervan overtuigd dat iedereen naar een WIJ verlangt. Ook mensen die zeggen, ik heb niemand anders nodig om gelukkig te zijn, helemaal in mijn eentje ben ik de beste. Misschien, nu kan het ook zijn dat het een vermijden is van de angst om bij anderen te zijn. In ieder geval kon ik zien dat er veel geleefd wordt als een IK en dat het grootste verlangen eigenlijk een WIJ is.

Een WIJ zit eigenlijk in meer dingen dan ik zou denken. Als ik een bepaald kledingstuk, voorwerp of auto koop, dan kan ik zeggen dat ik dat eigenlijk helemaal voor mijzelf doe en door niemand beïnvloed ben. Zeker? Vaak wil ik die aankoop ervoor laten zorgen dat ik ergens bij hoor. Ik koop een nieuwe broek omdat ik wil dat mensen mij zien als iemand die zo’n broek draagt. Ik koop een bepaalde nieuwe telefoon, omdat ik dan bij die groep mensen hoor die zo’n telefoon hebben. Ik koop een bepaald automerk, zodat mensen een bepaald beeld van mij hebben.

Steven Deschuyteneer Waarom we toch allemaal liever mensen om ons heen hebben ander aankijken

Voor het geval ik daar nu nog niet van overtuigd ben, kan ik mij kort het volgende voorstellen. Ik stel mij voor dat ik geheel alleen op aarde ben, niemand anders om mij heen en dat ik nu de keuze maak voor een nieuwe aankoop die ik wil doen. Vaak zal ik dan beginnen na te gaan waarom ik het wil kopen en wat voor waarde ik eraan hecht. Vaak zal ik moeten besluiten dat ik zoveel geld aan iets uitgeef vanwege hoe anderen mij erdoor zien.

Steven Deschuyteneer Waarom we toch allemaal liever mensen om ons heen hebben eenzaam

Dus stiekem denk ik dat we allemaal naar een WIJ verlangen. Alleen geef ik het meestal niet toe, wil ik het niet onder ogen zien, en misschien is het ook wel heel angstig om mijn behoeften van anderen te laten afhangen. Toch moet ik het niet veel verder zoeken, als er geen ander is, zijn er veel dingen die ineens geen waarde meer hebben.

Dus haak ik mezelf dan maar vast op de hoop dat als ik mijn ‘IK’-leven goed en intelligent leef, ik een perfect ‘WIJ’-gevoel zal hebben. Dit is natuurlijk een illusie. Telkens wanneer iemand ook maar de geringste belangstelling voor mij toont, is er iets dat ik voor hen vervul. Dit kan zo ver gaan als alleen het doorbreken van verveling, zich beter voelen in een bepaalde situatie tot zelfs het zich zeer prettig voelen in het bijzijn van. En zo kan ik in principe zeggen dat er nooit een ‘IK’ is, er is altijd een ‘WIJ’.

Wat ik in de loop der jaren als ontwikkeling heb gezien, is dat mijn ‘WIJ’ cirkel echt heel erg gegroeid is. Van mijn ‘IK’, familie, vrienden, mensen, dieren, natuur… naar alles in zijn geheel. Dus waarom zou ik dat ‘WIJ’ niet volledig leven en me in relatie voelen met alles. 

Waarom ga ik altijd uit van het ‘IK’? Omdat ik de illusie heb dat ik alles onder controle heb. Toen voor mij die illusie verdween en ik voelde dat ik deel uitmaak van alles, en er een uitzonderlijk ‘WIJ’ is op aarde, is het moment dat mijn leven echt begon en een ontdekking die ik iedereen toewens….

Ik zie je en ik hou van je! (Jessica Graham)

Steven Deschuyteneer Waarom we toch allemaal liever mensen om ons heen hebben natuur bergen

#samen #één #JessicaGraham

Wat is en waar vindt men ware liefde?

16 november 2021 / / Geen reacties
Steven Deschuyteneer Wat is en waar vindt men ware liefde hartje

Liefde is iets dat ik oorspronkelijk als kind zag als iets dat bestaat tussen een jongen en een meisje die een relatie hebben. Heel dankbaar dat ik mocht opgroeien in een vrij ruimdenkende maatschappij, waarin liefde al snel kon bestaan tussen alle mensen, andere levende wezens… tot zelfs de hele natuur toe. Mooi, wat is dat nu liefde en waar vind ik dat?

Als ik vraag wat dat is, merk ik al snel dat ik antwoorden geef zoals ik ze van anderen heb gehoord, in boeken heb gelezen, in films heb gezien… Ik ga terug meer vanuit denken en weten, dan vanuit voelen. Als ik even terugkijk op alles wat ik op deze manier heb vastgelegd, moet ik al snel concluderen dat liefde voor mij zoiets is als, ik heb liefde voor iets, OMDAT…

Enkele voorbeelden hiervan zijn:

  • Ik heb liefde voor, omdat het mijn partner is.
  • Ik heb liefde voor, omdat het mijn kinderen zijn.
  • Ik heb liefde voor, omdat het mijn ouders zijn.
  • Ik heb liefde voor, omdat het mijn familie is.
  • Ik heb liefde voor, omdat ze mijn vrienden zijn.
  • Ik heb liefde voor, omdat het leuke huisdieren zijn.
  • …
Steven Deschuyteneer Wat is en waar vindt men ware liefde Luna ontdekken bergen

Dus als ik een beetje zelfkritisch ben, zie ik dat mijn liefde eigenlijk iets voorwaardelijks is. Meer over de zoektocht naar onvoorwaardelijke liefde kan hier gelezen worden. Tot vrij recent dacht ik dus altijd dat om lief te hebben ik iets moest doen. De voorbeelden als:

  • Ik bel iemand al hele tijd niet meer, dus heb ik niet meer lief.
  • Ik koop geen verrassing cadeautjes meer, dus ik heb niet meer lief.
  • Ik zeg niet meer: ik hou van je, dus ik hou niet meer van je.
  • …

Toen mijn leven nog voornamelijk uit denken bestond, was ik er dus van overtuigd dat ik, om liefde te hebben, iets moest doen, anders was er geen liefde.

Steven Deschuyteneer Ontdekking van tantra energie

Mijn grootste ontdekking in dit opzicht kwam door tantra. Het pad van tantra bracht me meer en meer in de richting van het voelen, ver weg van het denken. Al heel snel tijdens tantra-retraites kwam ik erachter dat mijn denken te beperkt was en me helemaal niet prettig liet voelen. Natuurlijk zou het gemakkelijk zijn geweest om gewoon te stoppen met naar die retraites te gaan en gewoon te blijven denken. Maar om de één of andere onbekende reden voor mij was dat niet het geval en liet ik het denken meer en meer achterwege.

Het bracht me in een nieuwe verbinding met mezelf, waar ik dingen op een natuurlijke manier begon aan te voelen als juiste handelingen voor mij in bepaalde situaties, hoe vreemd of eigenaardig de situaties ook waren. Natuurlijk waren er ook momenten waarop ik absoluut niets voelde, geen prikkel tot een juiste handeling. Laat dit nu juist het moment zijn waar niets nodig was, juist ‘zijn’. Het ‘zijn’ is een liefdesdaad op zich. Vaak hoorde ik later van mensen dat het feit alleen al dat ze er waren, veel voor hen had betekend.

Dus omschrijf ik liefde vandaag als de energie die ons doet voelen, de juiste actie onderneemt in overeenstemming met ons hart en ons één laat leven met de natuur als een geheel.

“Meditatie is een must voordat je echt kunt liefhebben. Je moet in staat zijn om alleen te zijn, volkomen alleen, en toch enorm gelukzalig. Dan kun je liefhebben.” – Osho

Steven Deschuyteneer Kinderen dit is waar ze echt behoefte aan hebben Jessica Graham

#liefde #tantra #natuur

3-daags Limburg (België) veganistisch (fiets)uitstapje!

9 november 2021 / / Geen reacties
Steven Deschuyteneer 3 daags Limburg Belgie veganistisch fietsuitstapje
Steven Deschuyteneer 3 daags Limburg Belgie veganistisch fietsuitstapje fiets

Zoals je hier kan lezen, dankzij COVID-19 heb ik veel nieuwe dingen ontdekt in België, waaronder fietsvakanties! Hoewel ik persoonlijk vind dat ik op deze manier het meeste van de omgeving te zien krijg, is het ook heel goed mogelijk om deze reis op een andere manier dan met de fiets te doen. Er zijn genoeg wandelingen of lokale bezienswaardigheden. Wij hadden de smaak van het fietsen te pakken dus zijn we een verlengd weekend (3-daags) op pad gegaan.

Op dag 1 vertrokken we vanuit Beauvechain (onder Leuven) via Tienen en kwamen al snel een bordje tegen met ‘Limburgs fietsparadijs’! We stippelden de route uit met Komoot (waarover hier meer) en via Geetbets, Halen, Lummen, Heusden-Zolder, Peer reden we over mooie vrij vlakke fietspaden en ravels (oude spoorlijnen) vaak ver weg van het drukke verkeer, om laat in de namiddag aan te komen bij B&B Dageraad in Bocholt. Een prima B&B om te verblijven, mijn (en anderen hun) recensie ervan is hier te lezen: https://www.happycow.net/reviews/b-b-dageraad-bocholt-248653. ‘S avonds hebben we heerlijk gegeten (vegan friendly) bij Zus & Zo, mijn (en anderen hun) bespreking ervan is hier te lezen: https://www.happycow.net/reviews/zus-en-zo-bocholt-37803.

Steven Deschuyteneer 3 daags Limburg Belgie veganistisch fietsuitstapje B&B Dageraad Bocholt

Dag 2 na het heerlijke vegan ontbijt bij B&B Dageraad reden we richting Brée, veelal over grotere wegen met fietspaden, iets minder aangenaam dan dag 1, nu leuke afwisseling, vrij harde wind tegen om rond het middaguur in Hasselt centrum aan te komen. Daar vonden we via de HappyCow app een leuk vegetarisch restaurant (zeer vegan vriendelijk), Vangroenten, mijn (en anderen hun) recensie ervan is hier te lezen: https://www.happycow.net/reviews/vangroenten-hasselt-213244.

Steven Deschuyteneer 3 daags Limburg Belgie veganistisch fietsuitstapje Vangroenten Hasselt

Vandaar gingen we over Sint-Truiden, Landen terug meer over ravels om laat in de namiddag aan te komen bij B&B In Motion in Bertrée, in volle natuur, gerund door een super aardige familie. Mijn (en anderen hun) recensie ervan is hier te lezen: https://www.happycow.net/reviews/in-motion-bertree-32393.

Steven Deschuyteneer 3 daags Limburg Belgie veganistisch fietsuitstapje In Motion Bertree

Dag 3 reden we van Bertrée over Orp-Jauche en Jodoigne terug naar Beauvechain (onder Leuven). Deze tocht liet ons kennismaken met de prachtige natuur in Limburg, de mooie fietswegen (vrij vlak, alleen waait de wind soms wat hard tegen), de leuke ontmoetingen en het erg lekkere veganistische eten. Op een gegeven moment reden we langs een Albert Heijn, waar een groot veganistisch voorstel aangeboden is, wat uitnodigt om te stoppen, nu hadden we op alle plaatsen zo lekker veganistisch eten dat we niet aangetrokken waren. Zeker een aanrader om Limburg eens op een andere manier te ontdekken.

Veel plezier op de reis! 

Steven Deschuyteneer 3 daags Limburg Belgie veganistisch fietsuitstapje liefde

#fietsvakantie #fietsen #Limburg #Fietsparadijs #Komoot #B&BDageraad #Zus&Zo #Vangroenten #B&BInMotion

« Oudere berichten

© 2024 Hoe voeding mijn leven verandert

Thema gemaakt door Anders Noren — Boven ↑