Ik hou van sporten!
Lopen, zwemmen, snowboarden… om een diepere band met mezelf te krijgen en dat geweldige gevoel na een training.
Basketbal, voetbal… om dat super gevoel van samenwerken met anderen en dat geweldige moment van plezier samen te hebben.
Sinds ik in 2014 ben begonnen met het veranderen van mijn voeding, heb ik niet minder gesport. Ik heb de sportactiviteit die ik eerder heb gedaan vergroot, heb meer plezier gehad, heb minder blessures opgelopen en voelde me veel beter in wat ik wel en niet kon doen.
Dat ziet er allemaal goed uit, waren er geen negatieve effecten?
Oh ja, en niet eens een kleintje. Aan de ene kant kreeg ik een zeer goed uithoudingsvermogen met bijna geen blessures, aan de andere kant verloor ik veel pure spierkracht.
Concreet kan ik meer lopen en springen dan voorheen, nu waarschijnlijk niet meer zo snel op korte afstand en zeker niet meer zo hoog springen.
In basketbal kon ik nog steeds dunken op mijn 35, dus vlak voordat ik mijn voeding veranderde. Vandaag de dag kan ik daarentegen maar net de ring aanraken. Nu realiseer ik ook wel dat de spieren langzaam terugkomen, helaas kan ik nog niet zeggen tot welk niveau ze terug zullen komen. Mentaal wil ik wel terug dunken (ego).
Had ik er last van, oh ja, ik ontdekte het ‘ego’ en het ‘waarom’ dat ik het zo graag wilde. Ik realiseerde me dat ik in het verleden mijn lichaam slecht had behandeld voor mijn ego. Vandaag behandel ik mijn lichaam als het kostbaarste wat ik heb en ook al dunk ik niet meer, ik geniet nog steeds van de sporten zoals ik altijd heb gedaan.
In mijn zoektocht naar eten en sporten bood mijn lieve vrouw me Rich Roll’s boek aan, dat een geweldig cadeau was en waar ik ‘kale’ (boerenkool, waar ik van hou) en nog veel meer aspecten van eten en sport ontdekte. Meer over Rich Roll in een ander aparte post, want hij heeft me veel meer geleerd dan alleen wat er in het boek staat!
Als samenvatting, door het accepteren en begrijpen van mijn ego in de sport, doe ik meer aan sport, geniet ik er meer van en voel ik me geweldig sinds ik mijn voeding heb veranderd.
#voeding #sport #richroll #findingultra #ego #Lopen #zwemmen #snowboard #Basketbal #voetbal
Recente reacties